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深耕泰國試管嬰兒行業(yè)，多家泰國試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
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發(fā)布時(shí)間：2025-12-12 23:39:29 作者：試管專家
對于腹中胎兒發(fā)生臍帶繞頸的臍帶孕婦來說，是繞頸可以矯正的，調(diào)整睡姿就是用種比較好臍帶繞頸矯正方法之一，并且效果還非常明顯，睡姿松解不過很多孕媽們都不知道正確的周輕睡覺姿勢是怎樣的，今天相因網(wǎng)就為大家?guī)砹四殠Ю@頸正確的臍帶睡姿，幫助大家不到一周輕松解開。繞頸
正在睡眠中的用種孕婦
臍帶繞頸的3種睡姿推薦大部分了解過什么是臍帶繞頸的人都知道，臍帶繞頸發(fā)生時(shí)間可能在孕期任一時(shí)刻，睡姿松解所以我們得根據(jù)孕期不同時(shí)段調(diào)整睡覺姿勢，周輕即孕媽們在孕早、臍帶中、繞頸晚期合理的用種睡姿有差別，所以姐妹們得學(xué)會根據(jù)孕期調(diào)整自己的睡姿松解睡姿。
1、周輕孕早期(1-3個(gè)月/0~12周)
剛懷孕不久的孕婦肚子沒有明顯的變化，無論是內(nèi)部還是外部，壓力都不明顯，并且胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，所以這個(gè)階段的孕婦在睡姿上沒有太大要求，選擇自己舒適的睡覺姿勢就可以。
懷孕早期正確睡姿示意圖
2、孕中期(4-7個(gè)月/13-28周)
這個(gè)時(shí)候孕媽的肚子一天天變大，若是在出現(xiàn)臍帶繞頸的情況，胎盤血液循環(huán)很容易出現(xiàn)異常，那么胎兒就會缺氧，導(dǎo)致窒息，所以這個(gè)時(shí)候可考慮側(cè)臥姿勢睡覺，這樣孩子供血、供氧的情況會好一些。
懷孕中期正確睡姿示意圖
3、孕晚期(8-10個(gè)月/29~40周)
這一階段，建議采用左側(cè)位睡姿睡眠，子宮增大后，會右側(cè)旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)過度時(shí)就會壓迫右邊血管，影響孕婦子宮供血，甚是導(dǎo)致胎兒缺氧，而左側(cè)位睡覺會使我們右旋的子宮可以得到一些恢復(fù)，右側(cè)位則會加重這一壓迫現(xiàn)象，所以通常醫(yī)生都會推薦左側(cè)位睡。
懷孕后期正確睡姿示意圖
Tips：臍帶繞頸的危險(xiǎn)千萬不能忽視，對孕媽和胎寶寶都會造成影響，而保持正確的睡姿非常重要，能降低母親和胎兒出現(xiàn)意外的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還可能將纏繞頸部的臍帶繞回來，所以姐妹們掌握正確睡姿是很有必要的。
臍帶繞頸和睡姿有關(guān)嗎很多人覺得，臍帶繞頸是平時(shí)睡姿不好導(dǎo)致的，其實(shí)臍帶繞頸的原因有很多，比如羊水過多或過少、胎兒體積較大、臍帶較長以及胎兒活動等現(xiàn)象都會導(dǎo)致，但和睡姿是沒有太大關(guān)系的。
胎兒在母體內(nèi)會頻繁運(yùn)動
胎兒在孕媽子宮內(nèi)并不安分，一旦擁有運(yùn)動能力，除了睡覺時(shí)間外，都有可能在媽媽肚中翻滾、轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，甚至拳打腳踢，而子宮就只有那么大，加上臍帶一直伴隨在寶寶身邊，活動的過程中就可能將自己繞進(jìn)去了。
Tips：雖然臍帶繞頸和孕婦睡姿無關(guān)，但是孕婦在孕期的睡姿也不能隨意，平時(shí)睡覺時(shí)千萬不要壓著肚子，這種睡姿也會導(dǎo)致臍帶代謝變差，讓寶寶出現(xiàn)缺氧的情況，所以建議沒有臍帶繞頸的孕婦，在睡覺姿勢上也采用左側(cè)臥位。